作为心理医生，我最爱听故事，因为真人真事的经历，总是引人入胜的。我也用一个自己死过重生的故事当作自我介绍。

如果大家准备好，那我便开始了······

2004 年秋天，我刚三十出头，可以说正值人生的黄金时期，虽然没有赚到太多的财富，但学业、事业、爱情皆得意，有的是金钱也买不到的梦想与自信。为实现梦想，我到新西兰挑战飞翔。当我独自坐在滑翔机的驾驶舱里，乘风冲上云霄，但突然遇上切变气流及机件故障，飞机完全失去控制，从相当于五十多层楼的高空急速坠落地面。巨大的撞击力把我撞得血肉模糊，我的意识与感官瞬间同时被切断，像身体的电源开关突然跳闸一样，似乎连痛楚与害怕也来不及感受，就要从这个世界彻底消失。过了不久，我的意识突然恢复过来，我看见全身被金色的亮光所包围，飘浮在意外现场的半空中，虽然还残留着原来的形态，却没有了身躯的感觉。

死亡世界并没有传说中的骇人恐怖，相反，我感到无比的愉悦宁静。突然间，潜意识的记忆库被全面开启，而第一个出现的画面，竟然是自己回到了婴孩胚胎时，住在母亲的子宫里，正被温暖滋润的羊水包裹着。这跟灵魂被光海包围的感觉是一样的。忽然我听到光源背后传来一个声音，问我：你想要离开还是留下？紧接着，几十个光点画面在我面前出现，每个光点都在播放着我自己的经历，我仿佛走进一个多银幕的电影院，同一时间环视观看自己的人生。当中令我印象最深刻的，是我生命中的十二个梦想。

 

人生的每场选择都是一道轮回的旋转门

从十八岁那年起，每一年生日我都会在吃生日蛋糕时诚心许下一个梦想愿望。这就像是一个仪式，也逐渐变成了我的人生奋斗模式。每年挑选一个梦想作为生日愿望，以余下的一整年时间努力把它实现，并把它当成是下一年度的生日礼物。

18 岁生日，我许下了人生第一个梦想愿望：考进香港大学心理系。十九岁生日许下的愿望是：坐飞机出国旅游。20 岁的生日愿望是：去雪山滑雪。21 岁，我先把滑雪用的手套打包成礼物送给自己，接着许下一个更远大的梦想：欧洲浪流。那一年，我一面准备毕业考试，一面拼命兼职打工，好不容易存够了毕业旅行的旅费，在欧洲各国流浪了两个多月。那可以说是我一辈子留过的最长的头发、最浓密的胡子，走过的最远的路。

我一年又一年努力地去实现梦想，当中还有开摩托车、开船、潜水、极地探险、进研究院、当品酒师、做催眠师等。直至29 岁，我许下了人生最后一个生日愿望：开滑翔飞机，如老鹰展翅般翱翔天际。翌年，我成功考获驾驶执照，独自飞上三千尺高的蔚蓝天空，从驾驶舱的小窗伸出手，用力抓了一大片白云，将之放进一个空的透明玻璃瓶里。2004 年30 岁生日那天，我将红色丝带绑在那玻璃瓶上，打开软木塞，让躲在里面的云儿飞回天上，作为我的生日礼物。但那一年，我并没有许下愿望，因为我找不到想要的梦想。

回看过去，我发现梦想实现，反不如依然有梦。纵有再高的人生成就，死时不过是过眼云烟，万般也带不走。同一时刻，我陷入了满足与空虚的两极，迷失于人生的意义到底为何？这时光对我说：你的智慧根本没有打开，再给你一次机会，为你的人生再作选择。

短短十一分钟的死亡经历，我得到了人生最重大的启示与反思，让我从虚幻的混沌迷惘中醒悟过来。回看过去的人生，我忽然看清了自己的人生蓝图。进行生命回顾时，我发现自己不断重复遇到相同的事情，即使人物、地点或环境改变了，故事的性质还是相同的。而最令我惊讶的，竟然是我在追求梦想上的轮回。从18 岁到30 岁，我一共许下十二个梦想愿望，每一个梦想都是我真心追求、努力付出、勇敢达成的结果。但最终我却赫然发现，这一连串的梦想背后都有着共同的目标，就是渴望得到自由。考上大学是建立自由国度的第一步，之后是突破地域给我的界线，再进一步突破身体的界限。因为我没有理解自由这个课题，所以我便一直轮回在追求自由的梦想游戏里。

 

正视人生中的轮回

其实在日常生活中，不难发现相同性质的事件经常重复发生，可能在感情上碰到一段又一段的烂关系，工作上遇到一次又一次的不如意，又或是不断错失的机会。轮回的生活模式从未间断。

事实上，你不必亲历死亡，就能拥有濒死重生的重大觉醒与转变，走出轮回，扭转命运。这其实本是生命中的课题，只要你学懂了，轮回便会终止，人生亦可以顺利前行过关。

我的一个女性个案，她在感情上重复碰到坏男人、负心汉，不断被骗财、骗色，最后令她患上了忧郁症及爱情恐惧症。我仔细分析她的几段关系，不难发现其中一些共通的地方：对象都是比她年长许多的中年男人，不是已婚便是已有稳定女友，她总是扮演一个悲剧中的第三者角色，重复上演一段又一段被忽略遗弃的关系。

在会谈中，我发现她的扭曲爱情观是源自她缺乏父爱的童年阴影，她父亲是个不负责任的人，不但嗜酒好赌，更常虐打她的母亲，对她不理不睬。但她的母亲一直逆来顺受，总是以为只要讨好父亲就能换来短暂安定。在催眠回溯时，她回到八岁那年，父亲因欠下巨额赌债，离家避债并从此音讯全无。有好几次债主临门，她跟妈妈怕得躲在床底下不敢应门。之后，母亲独力抚养女儿，日夜在外打工，曾遇过几个已婚男人，但都无疾而终。她更有一次遭受性侵犯的经历，但最后只是隐忍并没有告诉母亲。

在心理治疗过程中，我发现她的生命课题中有着许多母亲的影子，她的轮回更像横跨了两个世代。她心底渴望寻回自己童年与母亲那份缺失的爱与肯定，常为了取悦男方而做出不理性的妥协与牺牲，结果换来一次又一次被欺骗。经治疗后，她看清自己在男女交往关系上的不断轮回，而背后的原因都跟她童年留下的阴影有关。她最大的课题是学习自己值得被爱与自我肯定，将安全感的轴心重新回到自己身上。当纠正了扭曲的思维与价值观后，她取回爱情的主导权与责任，学会了说“不”。她没有再重蹈覆辙，一年后遇上一个年纪相若的男生，结婚并组织了一个幸福家庭，从此结束了她的不幸轮回。

在此，我衷心希望我的亲身经历以及这个案例能给大家一些启发，让可能还在轮回中的你取回命运的主导权，以自由意志重新为自己生命导航，闪耀人生。

 

钟灼辉 香港大学认知心理学博士、犯罪心理学家、畅销心灵作家、潜意识心理治疗师与企业培训师。曾担任香港警务高级督察。